voda

Kategória: Výživa

voda
3 min. čítanie

Zabudnite na iontové a regeneračné nápoje z obchodu. Vyrobte si ich doma

Počas fyzickej aktivity telo čerpá energiu z glykogénových zásob. Po aktivite je potrebné glykogén doplniť, ideálne…
horka-cokolada
2 min. čítanie

Koľko horkej čokolády si môžete denne dopriať?

Každého z nás raz za čas prepadne chuť na niečo sladké. Chodíte po byte, zháňate…
fyzicka-aktivita
3 min. čítanie

Vplyv fyzickej aktivity organizmus. Čo jesť po tréningu?

O priaznivých účinkoch fyzickej aktivity nemusíme ani hovoriť. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, čo…
jablka
4 min. čítanie

5 dôvodov, prečo piť jablkovú šťavu

Jablčná šťava má veľa blahodárnych účinkov na organizmus. Určite nie je vhodné vymeniť ju za…
3 min. čítanie

Pomáha kofeín k lepšiemu športovému výkonu?

V minulom článku sme vám priblížili v čom sa kofeín nachádza, aké má účinky a tiež jeho dávkovanie.…