treningove-videa-na-doma

Kategória: Šport

treningove-videa-na-doma
6 min. čítanie

9 tipov na tréningové videá na doma (časť prvá – zahraničné inšpirácie)

Chcete začať cvičiť, ale fitká sú stále pre koronavírus zatvorené? Jednou z možností sú tréningové videá na doma. Pomôže vám Youtube, kde ich je množstvo. Chceme vám to uľahčiť a prinášame vám 9 tipov na zahraničné Youtube kanály, ktoré stoja za to.
novorocne-predsavzatia
4 min. čítanie

6 tipov, ako tentokrát pri novoročných predsavzatiach nezlyhať

K novému roku patria aj novoročné predsavzatia. A tie sa veľmi často spájajú so zmenou životného štýlu. A k tomu nepochybne patrí pravidelný pohyb a zdravá strava. Ako tentoraz pri novoročných predsavzatiach nezlyhať, aj v čase pandémie, keď sú možnosti obmedzené?
6 min. čítanie

Pri joge som zistila, čo všetko moje telo dokáže a to ma hnalo vpred. (Rozhovor)

Jogu pozná snáď každý. Človek sa pri nej uvoľní fyzicky, ale aj psychicky. Nika Kotláriková sa jej venuje už niekoľko rokov. Jej začiatky neboli príliš optimistické
6 min. čítanie

7 chýb, ktoré vedú k priberaniu

Ste v neustálom kruhu chudnutia a priberania? Kolotoč chudnutia a opätovného naberania pozná nie jedna žena. Odhodláte sa,…
regeneracia
4 min. čítanie

6 účinných spôsobov na regeneráciu svalov

Pri každej fyzickej aktivite namáhate svaly a tým poškodzujete svalové bunky. Na to, aby sa svalové…