Kategória: Šport

Chcete začať cvičiť, ale fitká sú stále pre koronavírus zatvorené? Jednou z možností sú tréningové videá na doma. Pomôže vám Youtube, kde ich je množstvo. Chceme vám to uľahčiť a prinášame vám 9 tipov na zahraničné Youtube kanály, ktoré stoja za to.

K novému roku patria aj novoročné predsavzatia. A tie sa veľmi často spájajú so zmenou životného štýlu. A k tomu nepochybne patrí pravidelný pohyb a zdravá strava. Ako tentoraz pri novoročných predsavzatiach nezlyhať, aj v čase pandémie, keď sú možnosti obmedzené?

Jogu pozná snáď každý. Človek sa pri nej uvoľní fyzicky, ale aj psychicky. Nika Kotláriková sa jej venuje už niekoľko rokov. Jej začiatky neboli príliš optimistické

Ste v neustálom kruhu chudnutia a priberania? Kolotoč chudnutia a opätovného naberania pozná nie jedna žena. Odhodláte sa,…

Pri každej fyzickej aktivite namáhate svaly a tým poškodzujete svalové bunky. Na to, aby sa svalové…