vyzivovy-poradca

Kategória: Výživa

vyzivovy-poradca
5 min. čítanie

Väčšina ľudí si spoluprácu s výživovým poradcom spája s obmedzovaním a prísnou diétou (Rozhovor)

Veronika svoje začiatky popísala ako prebudenie zo zlého sna. Zlé stravovanie, skúšanie nefunkčných diét a neustála…
nizky-obsah-vlakniny
4 min. čítanie

Je diéta s nízkym obsahom vlákniny vhodná na chudnutie?

Diéta s nízkym obsahom vlákniny má svoj zmysel. Treba ale vedieť, kedy je potrebná. V článku sa dozviete, kedy má pre telo zmysel a aké potraviny pri nej jesť a či je vhodná na chudnutie.
Vegetarianstvo-veganstvo-ziviny
4 min. čítanie

Nedostatok živín pri vegetariánskej strave. Ako ich doplniť?

Vegánstvo a vegetariánstvo. S týmito typmi stravovania sa spája riziko deficitu niektorých živín. Je možné ich dostať v potrebnom množstve aj z rastlinnej stravy?
7 min. čítanie

Jedálniček na mieru od výživového poradcu bola tá najlepšia investícia do seba a do mojej rodiny (Rozhovor)

Cesta ku krajšiemu a hlavne zdravému telu nie je vždy ľahká. Pod správnym vedením ale môžete dosiahnuť výsledky, o akých sa vám ani nesnívalo. Erika je dôkaz, že sa to dá aj pri dvoch malých deťoch.
3 min. čítanie

Čo je leptínová rezistencia a ako súvisí s priberaním?

Pocity hladu a sýtosti sa u vás neprejavujú len náhodou. Ide o komplikovaný proces organizmu, za ktorý sú zodpovedné dva hormóny. Leptín a Grelín.