Cas-na-kavu
Cas-na-kavu
3 min. čítanie

Kedy je najvhodnejší čas na kofeín?

Účinky kofeínu sa môžu líšiť aj od času, kedy ho v rámci svojho dňa zaradíte. Pre…
grilovacka
4 min. čítanie

6 najčastejších chýb pri grilovačke

Leto by nebolo letom bez grilovačky. Dni sú dlhé a teplé a vy môžete na chvíľu vypnúť…
6 min. čítanie

7 chýb, ktoré vedú k priberaniu

Ste v neustálom kruhu chudnutia a priberania? Kolotoč chudnutia a opätovného naberania pozná nie jedna žena. Odhodláte sa,…
5 min. čítanie

Aký je ideálny pitný režim počas dňa a ako naň dohliadnuť?

Pitný režim je často zanedbávaný a podceňovaný. Pritom ide o základ, bez ohľadu na to, aký máte…
zmrzlina
3 min. čítanie

Musíte sa cez leto vzdať zmrzliny, aby ste boli vo forme?

K horúcim letným dňom nepochybne patrí aj zmrzlina. Toto sladké pokušenie na nás striehne na každom…