14. júla 2020 4 min. čítanie 6 účinných spôsobov na regeneráciu svalov Pri každej fyzickej aktivite namáhate svaly a tým poškodzujete svalové bunky. Na to, aby sa svalové… Lenka Švančárková
14. júla 2020 3 min. čítanie 6 dôvodov, prečo konzumovať avokádo 1. Avokádo je plné zdravých tukov Zaujímavosťou je, že obsahuje nízke množstvo LDL cholesterolu, ktorý… Lenka Švančárková
12. júla 2020 5 min. čítanie Príčiny spomaleného metabolizmu. Ako ho nakopnúť? Nasledovný scenár možno poznáte. Prichádza leto a vy už kujete plány, ako čo najrýchlejšie schudnúť. Internet… Lenka Švančárková
10. júla 2020 3 min. čítanie Zabudnite na iontové a regeneračné nápoje z obchodu. Vyrobte si ich doma Počas fyzickej aktivity telo čerpá energiu z glykogénových zásob. Po aktivite je potrebné glykogén doplniť, ideálne… Lenka Švančárková
8. júla 2020 2 min. čítanie Koľko horkej čokolády si môžete denne dopriať? Každého z nás raz za čas prepadne chuť na niečo sladké. Chodíte po byte, zháňate… Lenka Švančárková