4 min. čítanie

Flexibilné stravovanie – cesta k úspechu?

Mnohí ste sa určite stretli s pojmom flexibilné stravovanie. Poskytuje vám voľnú ruku pri výbere potravín a nemá striktné pravidlá. Na rozdiel od rigidného, ktoré je jeho pravý opak. Pre koho je vhodný ktorý typ stravovania? Dozviete sa v tomto článku.
chudnutie
5 min. čítanie

Formovanie postavy a chudnutie nie je to isté. V čom je rozdiel?

Kedy je potrebné znížiť prísun energie? V akom prípade je najlepší vyrovnaný, alebo dokonca zvýšený…
dieťa
5 min. čítanie

5 otázok o stravovaní, ktoré trápia rodičov malých detí

Patria mlieko či sladkosti do jedálnička detí vo veku 2 – 3 rokov a koľko…
banany
4 min. čítanie

Pravda o banánoch. Sú lepšie BIO či konvenčne pestované?

Banány patria k celosvetovo najviac konzumovanému ovociu. Oplatí sa ich zaradiť do jedálnička a aké…