fyzicka-aktivita
fyzicka-aktivita
3 min. čítanie

Vplyv fyzickej aktivity organizmus. Čo jesť po tréningu?

O priaznivých účinkoch fyzickej aktivity nemusíme ani hovoriť. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, čo…
jablka
4 min. čítanie

5 dôvodov, prečo piť jablkovú šťavu

Jablčná šťava má veľa blahodárnych účinkov na organizmus. Určite nie je vhodné vymeniť ju za…
3 min. čítanie

Pomáha kofeín k lepšiemu športovému výkonu?

V minulom článku sme vám priblížili v čom sa kofeín nachádza, aké má účinky a tiež jeho dávkovanie.…
3 min. čítanie

Kofeín náš každodenný: prehľad obsahu kofeínu v kávach

Existuje celý rad foriem kofeínu. Niektoré formy sú preferované športovcami – kofeínové  prípravky vo forme…
3 min. čítanie

Aké sú výhody kofeínu a koľko si ho môžeme dopriať?

Čo môže by lepšie, ako začať deň šálkou dobrej kávy? Samozrejme, väčšina ľudí si kofeín…